Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir? Hibiskus Çayı Nelere İyi Gelir, Nasıl Demlenir?

Koyu kırmızı rengi ile ön plana çıkan hibiskus çayı ‘hatmi çiçeği’ olarak da bilinmektedir. Hibiskus çayının tadının ekşi olmasından dolayı ekşi çay olarak da adlandırılır. Bu çayın vücuda pek oldukca yararı bulunmaktadır. Bu yararlar içinde kan basıncını dengelemesi, sindirim sistemini rahatlatması, kolesterolü düşürmesi, zayıflama için kullanılması ve iyi bir tane söktürücü olması yer almıştır.

HİBİSKUS ÇAYI FAYDALARI?

  • Hibiskus çayının iştah kapatıcı özelliği bulunmaktadır. Hatta metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır.
  • Vücutta bulunan fena kolesterol seviyesini azaltır ve iyi kolesterolü dengede tutmaya destek sunar.
  • Hibiskus çayı kolesterolü dengelediği için kalp ve damar hastalıkları riskini de düşürür.
  • Hibiskus çayı yüksek kan basıncını dengeler.
  • Karaciğer dostu olan bir çaydır. Karbonhidratların emilimini yavaşlatmaktadır.
  • Kan şekerini dengelemeye destek sunar. Bu sayede şeker hastalığı riskini azaltır.
  • Hibiskus çayının antidepresan özelliği bulunmaktadır. Bu özelliği yardımıyla uykusuzluğa ve strese karşı da etkilidir.
  • Meydana getirilen bazı incelemeler sonucunda hibiskus çayının kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığı öğrenilmiştir.
  • Hibiskus çayı regl döneminde görülmekte olan sancı ve krampların azalmasına destek sunar ve tane söktürücü olarak rol oynar.
  • Hibiskus çayı muhteviyatında bulunan varlıklı C vitamini yardımıyla grip ve nezle hastalığına iyi gelmektedir.
  • Antidepresan özelliği yardımıyla fizyolojik ve zihinsel olarak rahatlama sağlamaktadır. Büyü sistemini sakinleştirmeye de destek sunar.
  • Hibiskus çayı vücuttaki özgür radikallerin yok edilmesine destek olduğundan yaşlanma etkilerini geciktirir.
  • Bağışıklığı sağlamlaştırır.
  • Sindirim sisteminin düzenlenmesine destek sunar.
  • Hibiskus çayı antibakteriyel özellikleri de bulunduğundan vücudun temizlenmesine yardımcHibiı olur.

HİBİSKUS ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Hibiskus çayı demlemek için ihtiyaç duyulan malzemeler şunlardır; 1 tatlı kaşığı kuru hibiskus, 1 ab da diyebileceğimiz su bardağı içme suyu.

Hibiskus çayı demlenişi; Hibiskus çayının demlenmesi oldukça kolaydır. Ilk olarak bir bardak içme suyu kaynatılır sonrasında kaynamış suyun içine 1 tatlı kaşığı kuru hibiskus eklenmiş olur. Hibiskus çayının demlenmesi için 10 dakika beklenilmelidir. Hibiskus çayını 10 dakika demledikten sonrasında çayı eleyerek içebilirsiniz. Hibiskus çayının tadı birazcık mayhoştur. Bu neden ile içine bal ya da tarçın ilave edildikten sonra de tüketilebilir.

HİBİSKUS ÇAYI ZARARLARI

Her şeyin olduğu şeklinde hibiskus çayının da fazlası kısaca oldukca fazla hibiskus çayı içmek insan sağlığı açısından zararlıdır. Hibiskus çayı fazla tüketildiğinde kan basıncını düşürür. Bunun ile beraber hale hazırda düşük tansiyon olan insanoğlu hibiskus çayı tükettiğinde kan basınçları daha da düşeceğinden {baygınlık} şeklinde sonuçlar doğabilir. Hatta fazla hibiskus çayı tüketilmesi bazı kişilerde halüsinasyon görmeye yol açabilmektedir.

Düşük tansiyonu olan kişiler, kronik hastalığa haiz kişiler, tertipli olarak ilaç kullanan kişiler, hamileler ve emzirme döneminde olan kişiler, alerjik bünyesi olanlar ve kolesterolü bulunan kişilerin bir uzmana danışmadan hibiskus çayı tüketmemesi gerekmektedir. Bu kişilerin hibiskus çayı tüketmesi ciddi sıhhat problemlerine yol açabilmektedir.

HİBİSKUS ÇAYI ZAYIFLATIR MI?

Hibiskus çayı içinde demir çokça fazladır. Vücutta demir ihtiyacı olmadığı süre vücut daha rahat bir zayıflama dönemine girer. Hibiskus çayı içinde C vitamini olması sebebi ile de zayıflamanın kolay hale gelmesini sağlar. Hibiskus çayı bu tesirleri sebebi ile zayıflamaya oldukça destek bir çay türüdür. Bu çay ile zayıflamak isteyen bireyler günde en seyrek 1 çay bardağı olacak şekilde hibiskus çayı içmelidir.

HİBİSKUS ÇAYI NE ZAMAN İÇİLMELİ?

Hibiskus çayı aç ya da tok karnına fark etmeksizin günde en fazla 2 bardak içilmesi gerekilir. Hibiskus çayı öğleden ilkin bir bardak ve öğleden sonrasında bir bardak şekilde tüketilmelidir. Hibiskus çayı 10 gün süresince öğleden ilkin ve öğleden sonrasında içildikten sonrasında hibiskus çayı içilmesine 3 ay ara verilmelidir. Hibiskus çayı 10 günden fazla tüketilmesi sonucunda yararlarından oldukca zararları ortaya çıkabilir. Bu çay üç ayda bir kez 10 günlük yine halinde içilmelidir.

Get in Touch

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Related Articles

Get in Touch

22,012BeğenenlerBeğen
2,824TakipçilerTakip Et
0AboneAbone Ol

Latest Posts