Kekik yağının faydaları nelerdir? Baharat, kekik çayı ve yağı olarak tüketilen kekiğin faydaları

Kekik yağının yararları pek oldukça bilimsel nitelikli ve bilim dergisinde yer aldı. Doktorlar ve beslenme uzmanları da kekik yağı, kekik çayı ve kekiğin kendisinin sağlığa pek oldukça faydasının bulunduğunu ifade ediyor. Altmıştan fazla kekik türü olmasına karşın, Thymus vulgaris yada bahçe kekiği en yaygın yenilebilir kekik türleridir. Hatta, bilhassa eski Yunanistan, Roma ve Mısır’da ve çevresinde zamanı tariflerde ve ilaçlarda en yaygın kullanılan türdür. Meydana getirilen incelemelere nazaran kekik yağının ve kekik çayının yararları nedir? İşte, kekik ile ilgili dört gözle beklenen bilgiler…

Kekik, pişirmeye anında lezzet katar, sadece taze yada kuru olarak tüketildiğinde yada çay yapmak için demlendiğinde de sıhhat açısından faydalar sağlayabilir.

KEKİK YAĞININ FAYDALARI

Bu kokulu nebat, en sevdiğiniz öğünler için lezzetten fazlasını sağlar. Esasen, kekik esansiyel yağı, bakteri ve mantarlarla savaşma kabiliyetiyle bilinir ve hatta yiyecekleri korumak için bile kullanılmıştır.

Kekik hatta sağlığı destekleyen çeşitli mineraller ve vitaminler ihtiva eder. Kekik, bağışıklık desteği için C vitamini, sıhhatli hücreler için potasyum ve kemik gelişimi ve kan pıhtılaşması için manganez ile doludur.

Kekik yiyecek ve kekik çayı içmek aşağıdaki benzer biçimde ayrı sıhhat yararları sağlayabilir:

ENFLAMASYON AZALTIR

Kekikteki ana yağlardan kabul edilen timol, vücuttaki iltihaplanmadan görevli bir enzim olan siklooksijenaz-2 yada COX-2 ile savaşabilir.

Kekikteki öteki bir yağ olan karvakrol, vücudunuzun iltihabı çoğaltmak için kullandığı sinyaller olan iltihaplı sitokinler üstünde benzer bir etkiye haizdir. Bu yağ, onu azaltmaya destek olabilir.

Karanfilin yararları nedir? Karanfil tüketmek neye iyi gelir?

Kekik Çayı HAKKINDA SIKÇA SORULAN SORULAR

Kuru kekik kullanabilir miyim?

En iyi iyileştirici yararları elde etmek için taze kekik kullanmak önemlidir.

Çay için çoğu zaman kaynar ab da diyebileceğimiz su kullanırım. Bu tamam mı?

En iyisi, narin kekik yapraklarının üstüne dökmeden ilkin suyu birazcık soğumaya bırakmaktır.

Kekik yapraklarını yine kullanabilir misin?

Evet, sadece ilk parti en yararlı olacak.

Bunu her gün içebilir miyim?

Evet yapabilirsiniz ve gün boyu içebilirsiniz.

Kekik suyu kekik çayından daha mı nemlendiricidir?

Evet, kekik suyu ısıtılmadığı için daha nemlendiricidir, sadece kekik çayının da birçok iyileştirici faydası vardır.

Yiyeceklerden ilkin mi sonrasında mı içmek daha iyi?

İstediğiniz süre tadını çıkarabilirsiniz.

Bunu hamileyken tüketebilir miyim?

Evet, hamileyken güvenlidir.

Taze kekik yerine kekik esansiyel yağı kullanabilir miyim?

Hayır, kekik uçucu yağının aynı da diyebileceğimiz eş tedavi edici yararları yoktur. Taze kekik en iyisidir.

Emzirirken kekik tüketmek problem olur mu?

Evet hem anne hem de bebek için güvenli ve iyileştiricidir.

Taze bir parti yapmadan ilkin kekik suyunu ne kadar süre bir sürahide tutabilirsiniz?

Buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.

Yiyecek tarifinin gerektirdiğinden daha çok kekik kullanabilir miyim?

Evet, istediğiniz kadar kullanabilirsiniz.

Tarifin gerektirdiğinden daha noksan kekik kullanabilir miyim?

Evet, yapabilirsin sadece bunca şifalı olmayacak.

Get in Touch

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Related Articles

Get in Touch

22,012BeğenenlerBeğen
2,875TakipçilerTakip Et
0AboneAbone Ol

Latest Posts